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最低でも40ｇ必食♪美味しく楽しくたんぱく質摂取が最高♪

21.01.05

18歳以上は最低でも1日40ｇ～50ｇのたんぱく質摂取が必要。筋肉だけではなく、髪、肌等美容にもたんぱく質は重要ですよー！！  元旦から···

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